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商品説明

Other＆Plus one - 東京ネバーランド事業部（鍛錬マシンの販売-施設。Other＆Plus one - 東京ネバーランド事業部（鍛錬マシンの販売-施設。Other＆Plus one - 東京ネバーランド事業部（鍛錬マシンの販売-施設。鍛錬の前屈訓　2022年に購入　ジムで使用しておりましたが綺麗な状態です。足元下部のキャップが外れることがありましたので、テープを貼っております。機能上は全く問題はありません。足元に傾斜がついておりパッドに膝を付けて理想的な前屈ができるため、どなたでもハムストを伸ばすことができます。。坐姿前屈- 锻炼方法- Skimble Workout Trainer。値下⚠️ドクターエアーバランスブレードライザップ SB-07RZ RIZAP。ツインビート　インフィニティ取扱説明書付き(伊藤超短波)。トンデミーナ中古ジムゴムマット・WILDシャフトセット（引取り限定）

レビュー

商品の評価：

4.6点(5247件)

2026-03-04

ナルミ4564: 腰痛、膝痛、四十肩に苦しみ、現在、整形外科リハビリに通院治療中。しっかり理学療法士さんから施術、ストレッチ指導がありますが、可動域が上がらず「まだまだ硬いですね」と言われます。なんとか柔軟性を上げて、可動域を拡げたいとストレッチの本を探していたので購入。単なるストレッチ法だけでなく、アプローチの仕方、筋膜リリースと部位ごとにセットで載っているので解りやすいです。以前から前屈は柔軟性あるのですが、開脚などはできないしチャレンジしてみよう！と思える内容でした。腰痛や肩凝りも解消できるといいなぁ〜。

2026-03-21

さっちょ3103: 毎日、お風呂上がりに本を開いて（ページも閉じないので重宝）ストレッチしています。テレビで放映されたのを見て、即効性があったので、本を購入しました。ストレッチ動画も紹介されています。私は、準備運動のページをしてから、色々な部位を変えてストレッチしています。アイテムも揃えたので、毎日楽しく取り組んでいます。

2026-02-18

つん兎: 筋トレ仲間に教えてもらって購入。毎日2つのエクササイズを30日。初心者と中上級者で回数やセット数が違うのと、それぞれの動きをQRコードで読み込めば動画で確認できるのもいいです。ゴムバンドを使うのであるといいです、普段から筋トレしてる人(中上級者)には古いストッキング代用だと負荷が軽いかも。1つのエクササイズが地味にガチで結構効きます。3日分とか一気にやると普通に30分かかります中上級(笑)30日(60エクササイズ)やりましたが、尻と太ももの付け根はまだ重力に逆らえてませんがその上の部分の筋肉はついてきてて、ピーマン尻は解消しました。普段の筋トレにもこの本のエクササイズ取り入れたり、ジム行けない日の筋トレにしたりして継続するようにしてます。あと、それぞれのページの下に一言励まし？があるのもいいです。尻は筋肉つけて使わないと垂れていく一方です、また尻だけやってもダメですきちんと有酸素もして日々まめに動けるカラダを目指しましょう。結局太ったり垂れたりするのはカロリー摂りすぎ栄養不足筋肉使わなすぎなので。

2026-03-19